DOCTORES

 

María Jesús Tuca de Diego
Médico Cirujano Pontificia Universidad Católica
Dedicada al área de la Medicina Deportiva, trabaja en:
CIENS
KPT

Fit & Roll es posiblemente una de las herramientas más útiles para deportistas de resistencia, tanto en la prevención como en el tratamiento de lesiones. Es una manera práctica y autosuficiente para aplicarse un masaje deportivo, elongando y liberando contracturas.  Resulta particularmente útil para estirar ciertas áreas difíciles de elongar como la banda iliotibial.

Pero el Fit & Roll no sólo elonga músculos y tendones, sino que también libera adherencias de partes blandas o tejido cicatrizal producido por traumas, sobrecarga, movimientos repetitivos o malas posturas. Utilizando el peso del propio cuerpo rodando sobre el cilindro, se aplica una suave presión que logra la liberación miofascial y además aumenta el flujo sanguíneo y circulación de partes blandas.

 Dentro de sus múltiples usos cabe destacar que, además, sirve como plataforma de inestabilidad para entrenar balance, equilibrio y así desarrollar o recuperar la propiocepción.

 

 

 

Dr. Emilio Wagner Hitschfeld

Médico Traumatólogo

Pontificia Universidad Catolica de Chile, Santiago, Chile
Especialista Tobillo y Pie
ASMI, Birmingham, Alabama, EE.UU.
Traumatólogo Staff del Departamento de Traumatología y Ortopedia de la Clínica Alemana y del Hospital Padre Hurtado.

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